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15岁女生熬夜的危害

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15岁是生长发育和学习的重要阶段,而充足的睡眠不论是对学习还是发育都非常重要的,那么15岁女生熬夜有什么危害呢?

1、让你皮肤粗糙

15岁正是水灵灵的年龄,但熬夜却会让你的内分泌失调,导致皮肤变得干燥、暗淡,甚至会长些斑点。长期熬夜,会让你老的更快。

2、影响你的学习

当你熬夜,第二天就算不睡觉坚持上课,也会严重影响你的状态,出现注意力不能集中,思维涣散等症状。长期熬夜还会导致你记忆力下降,对学习失去兴趣等。

3、让你变得肥胖

每当熬夜的时候,凌晨一般都会很饿,如果你不吃东西,会受不了,吃了东西又会让你的肠胃得不到休息,且导致营养获取的不均衡,很容易变胖。

4、使月经不规律

熬夜会导致你的经期紊乱,月经不规律,严重的会导致痛经、闭经等后果,女孩切记不能熬夜。

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